Chaleco lastrado cross training musculación 5 kg

El chaleco lastrado permite progresar en los ejercicios con el peso del cuerpo.Para aumentar la dificultad de un wod de cross training, para progresar en el refuerzo muscular o la musculación, si quieres trabajar sin cargas e incluso para trabajar puntos exactos como complemento de otro deporte, el chaleco lastrado se adapta a tus necesidades.Si quieres aumentar aún más el peso, te recomendamos nuestro chaleco lastrado ajustable de 10 kg (de 6 a 10 kg).

¿Cómo se usa el chaleco lastrado para el refuerzo muscular? Puedes usar el chaleco lastrado de 5 kg o 10 kg con ejercicios poliarticulares clásicos con el peso del cuerpo: los dips para trabajar los tríceps, los hombros y los pectorales, las tracciones para trabajar los bíceps y los dorsales, los muscles-up para trabajar todo el conjunto del busto, las sentadillas sobre una o dos piernas para trabajar los muslos...

Para ajustar de manera óptima el chaleco, hay que realizar 3 ajustes:- Ajuste del pecho: Elige una de las 3 alturas para situar la correa de ajuste. Esta tiene que quedar ligeramente por encima del pecho para poder respirar bien. Una vez elegida la altura, puedes ajustar como prefieras tirando de la correa.- Ajuste del tirante: Para asegurar una buena sujeción del chaleco durante los ejercicios, es importante ajustar la correa.