Water Ball Fitness Rosa 2 kg

A nosotros nos encantan los ejercicios en pareja: por ejemplo, puedes hacer una sentadilla y enviar la pelota a tu pareja al levantarte y que luego la otra persona haga lo mismo.

Nuestra pelota te permite ampliar tu trabajo muscular. Para probarla, pedimos a 25 personas que realizaran un desplante con elevación (con una sola mano) con una pelota medicinal de 3 kg y luego con una pelota de agua de 3 kg, y aquí están los resultados promedios obtenidos al comparar los 2 productos: nuestra pelota de agua aumenta el trabajo de los bíceps en un 36%, el trabajo de los abdominales en un 21% y el trabajo de los glúteos en un 17%. Impresionante, ¿verdad?

1. La pelota es versátil, se usa en numerosos ejercicios y permite intensificar el trabajo. 2. También es una alternativa a las mancuernas, sobre todo en ejercicios como los throw and floor taps o en ejercicios más estáticos como los sitting twists. 3. Finalmente, gracias a su forma redonda, también puedes trabajar la coordinación, el equilibrio y progresar en las planchas, realizando mountain climbers con las manos en la pelota. ¡Venga! ¿Qué esperas para probarla?

Te aconsejamos que adaptes el peso de tu pelota al grupo muscular trabajado. Como los músculos de la parte inferior del cuerpo son más potentes que los de la parte superior, puedes optar por unos pesos más importantes para realizar las sentadillas o los desplantes, a partir de 1 kg... Tú decides :) !

¡Claro que tenemos ideas! Además de los videos de coaching, disponibles en nuestro canal, échale un vistazo a este enlace: https://decathlon-11.bluebite.io/825746e7-ac6f-4ff9-b550-ccfe24ebeee0