Hemos creado esta tabla para que puedas mejorar el equilibrio, para trabajar la propiocepción o incluso para hacer rehabilitación.
¡Trabajar el equilibrio es algo más que hacer deporte!
Trabajar el equilibrio es importante por varias razones: te proporciona un mayor control de tus movimientos y, por tanto, reduce el riesgo de lesiones. Y, por supuesto, es esencial para ciertos deportes como esquí, trail o kitesurf. Nuestra tabla ejercita el 70 % de los músculos inferiores, lo que no está nada mal para fortalecer el tren inferior del cuerpo y mejorar la estabilidad.
¿Cómo empezar con tabla de equilibrio?
Has comprado esta tabla para trabajar el equilibrio. Justamente por eso, es posible que te resulte difícil subir a la tabla las primeras veces.
Utiliza un bastón de gimnasia o apóyate en una pared. Luego prueba a dejar de recurrir a estos elementos poco a poco para darte cuenta de lo que has progresado.
Para mayor seguridad, te recomendamos que coloques la tabla de equilibrio sobre una revestimiento como, por ejemplo, un tapete de gimnasia.
¿Cuál es el peso máximo que puede soportar la tabla?
La tabla de equilibrio puede soportar un peso máximo de 110 kg.
La tabla es el accesorio que todo el mundo quiere probar. Y con razón, es divertida y polivalente y te permite reforzar y poner a prueba tu equilibrio mientras te diviertes.
Polivalencia
Planchas, sentadillas o de pie: ¡usa la imaginación!
Entrenamiento de estabilidad
Mejora tu equilibrio gracias al nivel de inestabilidad de la tabla.
Hemos creado esta tabla para que puedas mejorar el equilibrio, para trabajar la propiocepción o incluso para hacer rehabilitación.
