Step de fitness y cardio 500

¡2 en 1! Realizas todos los ejercicios asociados a la práctica del step con coreografía y también practicas entrenamientos de refuerzo muscular.

Varios vídeos de entrenamiento 100 % gratuitos disponibles con el código QR que encontrarás en el step. Estas sesiones se han creado especialmente para la práctica de step con coreografía y de step funcional en el STEP 500.

(l.) 90 x (an.) 35 x (al.) 12 o 20 cm

Este step fabricado con un 85 % de plástico reciclado está diseñado y fabricado en Francia.

El step permite trabajar todo el cuerpo: los miembros inferiores (glúteos, isquiotibiales, cuádriceps), la parte central del cuerpo (abdominales) y también los miembros superiores (hombros, brazos). Ayuda a reforzar armoniosamente la masa muscular, y también a mejorar la condición física y el cardio.

Es una forma estupenda de quemar calorías. Con una hora de práctica se pueden perder hasta 500 calorías.

Este deporte consiste en efectuar movimientos con coreografía desplazándose en un step al ritmo de la música. Los objetivos son variados: mantenerse en forma, perder peso, afinar la silueta y también trabajar la concentración y la coordinación de todo el cuerpo.