Par de polainas 2kg ajustables para muñecas o tobillos, gris

Nuestro par de pesas flexibles 1 o 2 x 250 g (es decir, 250 g o 500 g por pesa) es adecuado para los y las deportistas que se inician en el refuerzo muscular y para trabajar la parte superior del cuerpo.Nuestro par de pesas flexibles 1 o 2 x 500 g (es decir, 500 g o 1 kg por pesa) está más indicado para los practicantes de nivel perfeccionamiento y para trabajar la parte baja del cuerpo.Si tienes dudas, para asegurar la calidad de tus movimientos, te aconsejamos elegir un peso menor.

¡Claro que tenemos ideas! Te proponemos que copies y pegues esta dirección en tu navegador de Internet:https://contents.mediadecathlon.com/p1843901/k$dde6bb8de5c56760321801930ae8c2e6/DOMYOS%20TONESOFTBELL2%200%20250%20%20%201KG.jpgSe trata de un póster que se puede descargar gratuitamente en el celular y que es fácil de imprimir. Lo creamos en colaboración con entrenadores cualificados y en él encontrarás una decena de ejercicios para realizar con las pesas.

Cuando practicas, puedes elegir entre posturas dinámicas y posturas estáticas (en las que no mueves los pies).Prácticas y ajustables, estas pesas flexibles para muñecas y tobillos son perfectas para las posturas dinámicas, como las extensiones de piernas.Por lo que se refiere a los ejercicios estáticos, como las sentadillas o las elevaciones laterales de brazos, las pesas están recomendadas. Gracias a la facilidad de agarre, podrás mantener mejor el equilibrio.

Tonificar el cuerpo es fortalecerlo. Dicho de otro modo, al trabajar los músculos mediante ejercicios (con o sin peso), tonificas los músculos y estos se desarrollan.Como diseñadores y diseñadoras de material de fitness, y como deportistas, te animamos a que practiques la tonificación para sentirte bien con tu cuerpo y mejor en tus acciones diarias: unos brazos musculosos siempre son muy útiles para llevar la bolsa de la compra... ;)

¡Buena noticia! La tonificación va bien para todas las personas, no importa nuestra edad (*baile de la alegría*). Por ello, esta actividad tiene la ventaja de adaptarse a cada persona. Solo tienes que variar los pesos que utilizas, el número de repeticiones o la intensidad y la frecuencia de la práctica, etc. Además, puedes practicarla fácilmente en casa.En resumen, ¡la tonificación funciona a la carta!