Agarraderas de musculación para flexiones 4 en 1 Push Up & Slide

Este kit de agarraderas para flexiones 4 en 1 contiene:2 placas de inestabilidad para acoplar a las agarraderas para flexiones- Longitud: 182 mm- Anchura: 140 mm- Altura: 27 mm2 discos de deslizamiento para acoplar a las agarraderas o para utilizar por separado- Longitud: 182 mm- Anchura: 140 mm- Altura: 11 mm2 agarraderas para flexiones- Longitud: 189 mm- Anchura: 118 mm- Altura: 82 mm1 bolsa para guardar todos los elementos

- Las agarraderas te permiten realizar flexiones manteniendo la muñeca recta, para un gesto más cómodo y de mayor amplitud.- Añade la base redondeada bajo las agarraderas para realizar flexiones con inestabilidad, ¡lo que aumenta la dificultad y los resultados!- Las discos de deslizamiento por sí solos te permiten trabajar la parte inferior del cuerpo (glúteos y piernas).- Si acoplas los discos de deslizamiento a las agarraderas podrás trabajar el fortalecimiento muscular.

Los discos se pueden utilizar solos o acoplados a las agarraderas (se colocan en unos segundos).También son reversibles para adaptarse a tu superficie de práctica:- Lado azul en el suelo en superficies duras tipo pavimento/baldosas.- Lado negro en el suelo en superficies tipo moqueta/alfombra.

Estas agarraderas para flexiones soportan un máximo de 110 kg, repartidos entre las dos manos.

Sesión para progresar con flexiones- Flexiones 4×5-12 repeticiones- Press banca con mancuernas 3×10-12 repeticiones- Press sentado con mancuernas 3×10-12 repeticiones- Tríceps con elástico 3×12-15 repeticiones- Face pull con elástico 3×15-20 repeticionesAsegúrate de tener suficiente amplitud en las flexiones, privilegia las series más cortas en las que llegues lo suficientemente bajo a las series más largas con menos amplitud y calidad.