Banda elástica de fitness de tela con resistencia elevada para glúteos verde

- Anchura de la banda: 7.5 cm - Longitud en plano: 31 cm Carga equivalente: 22 kg al 100 % de alargamiento

Esta banda se puede utilizar para una amplia gama de ejercicios, incluyendo: - Desplantes - Hip Thrust - Good Morning - Patadas de burro - Step-ups - Extensiones de cadera para los cuádriceps - Sentadillas, sentadillas al aire y sentadillas al aire con salto - Peso muerto - Steps (adelante, atrás y laterales)

Escaneando el código QR de la parte posterior de esta banda elástica corta nivel Medium, puedes ver gifs de ejercicios para hacer.

Con una resistencia de unos 22 kg, esta banda elástica es ideal para fortalecer los músculos de la parte inferior del cuerpo, realizar estiramientos o como calentamiento dinámico antes de una sesión para las piernas.

Elige la banda elástica que mejor se adapte a tus objetivos y necesidades. También ofrecemos otras 2 bandas de resistencia con diferentes resistencias: - Easy - 14 kg en el alargamiento (ref.: 8829912) - Hard - 30 kg en el alargamiento (ref.: 8829914)

Haz de 3 a 5 series del circuito con una recuperación de 1 a 2 minutos al final de cada serie:- Iniciación: 20\'\' de esfuerzo, 40\'\' de recuperación - Nivel medio: 30\'\' de esfuerzo, 30\'\' de recuperación - Perfeccionamiento: 40\'\' de esfuerzo, 20\'\' de recuperación Después del ejercicio 1, pasa al ejercicio 2 después de la recuperación: - Sentadilla con banda por encima de las rodillas. - Puente de glúteos. - Patada de burro. - Desplazamiento lateral. - Sentadilla con banda por encima de rodillas

Nuestras bandas para glúteos te ofrecen un rendimiento constante y confiable en todas tus sesiones de entrenamiento: - Superan una prueba de fatiga de 100,000 ciclos al 100 % de extensión. - Están diseñadas para durar hasta 4 años, incluso con un uso intensivo (4 veces por semana, 120 repeticiones por sesión). Maximiza tus resultados a largo plazo con equipos de calidad superior.