Dimensiones del disco de hierro fundido de 0.5 kg
- Peso: 0.5 kg
- Grosor: 11 mm
- Diámetro interior: 28 mm
- Diámetro exterior: 100 mm
¿Necesitas ideas para utilizar este disco? Nuestro entrenador te guía.
Un disco de musculación puede utilizarse con una barra o una mancuerna en función de tu equipo (en este caso, un banco y una barra).
Ejercicio de pectorales y tríceps:
- Press de banca 4 × 4 repeticiones
Mantén un margen de 2 repeticiones al final de tus series. A medida que avances en las sesiones, aumenta la carga utilizando pesas de 0,5 kg o 1 kg, por ejemplo.
¿Cómo mantener y guardar los discos de musculación?
Para conservar los discos de musculación el mayor tiempo posible, hay algunos trucos sencillos que puedes seguir:
- Guárdalos en un lugar seco. Son sensibles a la humedad y pueden oxidarse si se almacenan en un lugar húmedo o al aire libre.
También puedes quitarles el polvo de vez en cuando con un paño de microfibra seco o húmedo.
¿Necesitas ideas para utilizar este disco? Nuestro entrenador te guía.
Un disco de musculación puede utilizarse con una barra o una mancuerna en función de tu equipo (en este caso, un banco y una barra).
Ejercicio de pectorales y tríceps:
- Press de banca 4 × 4 repeticiones
Mantén un margen de 2 repeticiones al final de tus series. A medida que avances en las sesiones, aumenta la carga utilizando pesas de 0,5 kg o 1 kg, por ejemplo.
¿En qué barras de musculación puedo utilizar el disco de 0.5 kg?
¿Buscas una barra o una mancuerna para usar con tu pesa?
Estas son algunas de nuestras referencias en 28 mm:
- Barra Recta 1,2 m (ref.: 8289897)
- Barra Curl 1,2 m (ref.: 8484124)
- Barra tríceps 86 cm (ref.: 8484125)
- Barra corta 35 cm (ref.: 1041986)
- Barra roscada 45 cm (ref.: 8766096)
- Barra Recta 1,55 m (ref.: 8289896)
- Barra Recta 2 m (ref.: 8289900)
Las barras de halterofilia tienen un diámetro de 50 mm, lo que las hace incompatibles con esta pesa.
Nuestros discos de hierro fundido se producen a partir de al menos un 80 % de hierro fundido reciclado
Desde 2018, nuestros equipos han ido integrando materiales reciclados hasta conseguir el mejor compromiso. Tras varios años de experimentación, Decathlon sustituye toda su gama de productos de hierro fundido por hierro fundido reciclado, fabricado a partir de al menos un 80 % de chatarra y residuos de acero: ¡una proeza en el mundo del metal! Para garantizar una calidad equivalente a la del hierro fundido tradicional, se realizan pruebas en laboratorios asociados.
