¿Por qué nuestras bandas para glúteos ofrecen mayores beneficios?
Nuestras bandas para glúteos garantizan total eficacia y confiabilidad en cada sesión de entrenamiento:
- Su resistencia queda demostrada mediante una prueba de fatiga de 100,000 ciclos estirándolas al 100 %.
- Notablemente resistentes, están diseñadas para un uso intensivo de hasta 4 años (4 sesiones semanales de 120 repeticiones).
Descripción de la banda elástica
- Anchura de la banda: 8.5 cm
- Longitud en plano: 31 cm
Carga equivalente: 30 kg al 100 % de alargamiento
Sesiones de ejercicio disponibles mediante código QR
Escanea el código QR de la parte posterior de esta banda elástica corta y encontrarás gifs de ejercicios para hacer durante tus entrenamientos.
Descubre el circuito de entrenamiento de nuestro entrenador para desarrollar la parte inferior de tu cuerpo.
Haz de 3 a 5 series del circuito con una recuperación de 1 a 2 minutos al final de cada serie:- Iniciación: 20'' de esfuerzo, 40'' de recuperación
- Nivel medio: 30'' de esfuerzo, 30'' de recuperación
- Perfeccionamiento: 40'' de esfuerzo, 20'' de recuperación
Después del ejercicio 1, pasa al ejercicio 2 después de la recuperación:
- Sentadilla con banda por encima de rodillas
- Puente de glúteos
- Patada de burro
- Desplazamiento lateral
- Sentadilla con banda por encima de rodillas
¿Por qué utilizar una banda elástica?
Este es el modelo más resistente de nuestra colección de bandas de resistencia.Es ideal cuando se quiere llegar al límite y fortalecer eficazmente los músculos de la parte inferior del cuerpo: isquiotibiales, glúteos, muslos y aductores.
Descubre nuestras otras bandas de resistencia para trabajar la parte inferior del cuerpo
Elige la banda elástica que mejor se adapte a tus objetivos y necesidades. También ofrecemos otras 2 bandas de resistencia con diferentes resistencias:
- Easy - 14 kg en el alargamiento (ref.:
8829912)
- Medium - 22 kg en el alargamiento (ref.: 8829913)
¿Qué ejercicios se pueden hacer con esta banda elástica?
Esta banda es versátil y puede utilizarse para una amplia gama de ejercicios:
- Desplantes
- Hip Thrust
- Good Morning
- Patadas de burro
- Step-ups
- Extensiones de cadera para los cuádriceps
- Sentadillas, sentadillas al aire y sentadillas al aire con salto
- Pesos muerto
- Steps (hacia adelante, hacia atrás y laterales)
Descubre el circuito de entrenamiento de nuestro entrenador para desarrollar la parte inferior de tu cuerpo.
Haz de 3 a 5 series del circuito con una recuperación de 1 a 2 minutos al final de cada serie:- Iniciación: 20'' de esfuerzo, 40'' de recuperación
- Nivel medio: 30'' de esfuerzo, 30'' de recuperación
- Perfeccionamiento: 40'' de esfuerzo, 20'' de recuperación
Después del ejercicio 1, pasa al ejercicio 2 después de la recuperación:
- Sentadilla con banda por encima de rodillas
- Puente de glúteos
- Patada de burro
- Desplazamiento lateral
- Sentadilla con banda por encima de rodillas