{"product_id":"kit-de-musculacion-de-50-kg-con-mancuernas-y-barra","title":"Kit de musculación de 50 kg con mancuernas y barra","description":"\u003cp\u003eEste kit incluye 38 kg de discos, 2 mancuernas de 2 kg y 1 barra de 7.8 kg. ¡Entra a la app Freeletics y personaliza tus entrenamientos!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Qué contiene el kit de 50 kg?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- 2 barras macizas de 2 kg, de 35 cm de largo y 28 mm de diámetro.\n- 1 barra de 155 cm de 7.8 kg (160 kg de carga máx.)\n- 4 discos de hierro fundido de 5 kg\n- 8 discos de hierro fundido de 2 kg\n- 4 discos de hierro fundido de 0.5 kg\nEl kit contiene 3 pares de seguros para discos\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDecathlon x Freeletics: desde el equipo hasta el entrenamiento, todo empieza aquí.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e¡Descubre la aplicación Freeletics y disfruta de un programa personalizado con gran variedad de ejercicios según el material que quieras utilizar!\nSi tienes problemas con la suscripción, ponte en contacto con nosotros facilitándonos el ticket de compra: decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eElegir discos está muy bien, ¡pero elegir discos que duren toda la vida está aún mejor!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLos discos de hierro fundido tienen propiedades ventajosas en comparación con sus competidores de plástico o vinilo.\nGracias a su densidad, el hierro fundido es más compacto que el vinilo. Esto te permitirá variar fácilmente los ejercicios cargando o descargando la barra o la mancuerna.\n\nNuestras pesas de hierro fundido son sinónimo de eficacia y confiabilidad para tu entrenamiento.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Por qué elegir una pesa de hierro fundido en lugar de una de plástico o vinilo?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Resistirán el paso del tiempo: las variaciones de temperatura no afectarán al material, ¡haga frío o calor! Además, el hierro fundido es cinco veces más resistente a impactos, caídas y aplastamientos que el vinilo.\n- Buena adherencia para un mejor manejo: su superficie texturizada garantiza una excelente adherencia incluso con las manos húmedas, a diferencia del plástico, que suele ser resbaladizo.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePractica con seguridad con el kit de 50 kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eRecuerda siempre instalar los seguros para discos después de las pesas. Carga máxima:\n- 160 kg para la barra de 155 cm\n- 60 kg por mancuerna\n- 15 kg para los seguros para discos en agarre de martillo (vertical)\n\nPractica con la barra de 155 cm en un rack equipado con dispositivos de seguridad o con la ayuda de un spotter (alguien que se coloque detrás de ti para garantizar tu seguridad)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Deseas utilizar tu kit con accesorios? Aquí tienes las sugerencias de nuestro equipo.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEste kit puede utilizarse para una gran variedad de ejercicios, y si adquieres equipo adicional, ¡podrás multiplicar aún más las posibilidades!\nElige tu equipamiento en función del espacio disponible en tu casa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNuestras pesas de hierro fundido duran mucho tiempo si las cuidas bien.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEl hierro fundido es muy resistente, siempre que se mantenga lejos de la humedad.\nDespués de la sesión, limpia las barras y las pesas con un paño húmedo.\nA continuación, guarda los distintos elementos del kit en un lugar seco.\n\nLa humedad es el enemigo de tu kit, nunca lo guardes en un sótano o en el exterior.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNuestro entrenador te propone algunas ideas de ejercicios para realizar con este kit\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e¡Es el kit perfecto para iniciarse! Empieza con ejercicios sencillos basados en tus objetivos.\nPara tonificar:\n- Press militar con barra 3×12-15 repeticiones\n- Tijeras con mancuernas 3×12-15 repeticiones\/lateral\n\nPara desarrollar la musculatura:\n- Remo con mancuernas de 1 brazo 4×8-12 repeticiones\/lado\n- Curl con barra 3×8-12 repeticiones\n\nMantén un margen de 2 repeticiones y recupera durante 1 minuto y 30 segundos después de cada ejercicio.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon dos mancuernas de 2 kg (35 cm), una barra de 7.8 kg (155 cm), 16 discos de hierro fundido (4x5 kg, 8x2 kg, 4x0.5 kg) y 3 pares de topes de disco mariposa. ¡Varía tus ejercicios con este kit!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolivalencia\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eKit completo con barra, mancuernas y discos para realizar muchos ejercicios\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilidad de uso\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBloqueadores de disco muy manejables, sin fricción contra la barra.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePeso\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eTornillo de ajuste cada 1 kg38 kg de discos+2 mancuernas de 2 kg+1 barra 7.8 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdherencia\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eSeguros para discosPeso máximo 15 kg por lado en posición vertical.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eEste kit incluye 38 kg de discos, 2 mancuernas de 2 kg y 1 barra de 7.8 kg. ¡Entra a la app Freeletics y personaliza tus entrenamientos!\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"Default \/ Unique size \/ 8655649","offer_id":52434683724065,"sku":"4361147","price":189.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0733\/2803\/4081\/files\/pic_48375321-4524-483e-929a-e8c612873fb1.jpg?v=1773233864","url":"https:\/\/decathlon.com.pa\/products\/kit-de-musculacion-de-50-kg-con-mancuernas-y-barra","provider":"Decathlon Panamá","version":"1.0","type":"link"}