{"product_id":"disco-de-musculacion-de-hierro-fundido-de-1-kg-y-28-mm","title":"Disco Musculación 28 mm Hierro Parcialmente Reciclado 1 kg","description":"\u003cp\u003eCompleta tu gimnasio en casa con estos discos de musculación de 1 kg. Se venden por unidad y permiten adaptar la carga durante las sesiones.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Por qué elegir una pesa de hierro fundido en lugar de una de plástico o vinilo?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Debido a su densidad, el hierro fundido es más compacto que el vinilo, lo que permite aumentar el número de discos en la barra (hasta 32 kg en una mancuerna).\n- El hierro fundido puede conservarse de por vida, a diferencia de los discos de plástico o vinilo, que pueden durar menos de 1 año.\n- Al verse menos afectado por las variaciones de temperatura, el hierro fundido ofrece un uso constante en diferentes condiciones climáticas.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNuestros discos de hierro fundido se producen a partir de al menos un 80 % de hierro fundido reciclado\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDesde 2018, nuestros equipos han ido integrando materiales reciclados hasta conseguir el mejor compromiso. Tras varios años de experimentación, Decathlon sustituye toda su gama de productos de hierro fundido por hierro fundido reciclado, fabricado a partir de al menos un 80 % de chatarra y residuos de acero: ¡una proeza en el mundo del metal! Para garantizar una calidad equivalente a la del hierro fundido tradicional, se realizan pruebas en laboratorios asociados.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Por qué utilizar pesas de hierro fundido?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- El hierro fundido es cinco veces más resistente a impactos, caídas y aplastamientos que el vinilo.\n- El hierro fundido tiene una superficie texturizada que garantiza una excelente adherencia y sujeción, incluso con las manos mojadas, a diferencia del plástico, que suele ser resbaladizo.\n\nNuestras pesas de hierro fundido son sinónimo de eficacia y confiabilidad para tu entrenamiento.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Cuáles son las dimensiones de la pesa de hierro fundido de 1 kg?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Peso: 1 kg\n- Grosor: 13 mm\n- Diámetro interior: 28 mm\n- Diámetro exterior: 135 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿En qué barras de musculación puedo utilizar el disco de 1 kg?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEste disco de 1 kg puede utilizarse para cargar barras de 28 mm, incluidas las siguientes:\n- Barra Recta 1,2 m (ref.: 8289897)\n- Barra Curl 1,2 m (ref.: 8484124)\n- Barra tríceps 86 cm (ref.: 8484125)\n- Barra corta 35 cm (ref.: 1041986)\n- Barra roscada 45 cm (ref.: 8766096)\n- Barra Recta 1,55 m (ref.: 8289896)\n- Barra Recta 2 m (ref.: 8289900)\nLas barras de 50 mm no son compatibles con esta pesa.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUsa bloqueadores de disco para practicar con total seguridad\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEl bloqueador de disco es ese pequeño accesorio esencial para bloquear los discos en las barras o mancuernas. Evita que los discos se resbalen durante el ejercicio.\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLos discos de hierro fundido para musculación son prácticamente indestructibles, siempre que los mantengas alejados de la humedad.\nGuárdalos en un lugar seco.\nQuítales el polvo con un paño húmedo de vez en cuando.\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNuestro entrenador te da ideas para utilizar tus discos de hierro fundido\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSi tienes una mancuerna, puedes hacer un press militar de pie con una o dos mancuernas.\n\nEjercicio de espalda y tríceps:\n- Press militar de pie 4 × 8 a 10 repeticiones\n\nIntenta dejar un margen de 2 repeticiones al final de tus series. Aumenta el número de repeticiones y luego la carga a medida que progresas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eElegir el hierro fundido significa elegir una pesa de musculación que durará toda la vida. Este disco es compatible con barras de 28 mm de diámetro.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAgarre ergonómico\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDiscos fáciles de sujetar gracias a su pequeño agarre.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePeso\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePara que puedas progresar, serie completa disponible: 0,5, 1, 2, 5, 10 y 20 kg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eResistencia \/ Solidez\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisco de hierro fundido de 28 mm de diámetro\n3 años de garantía\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eCompleta tu gimnasio en casa con estos discos de musculación de 1 kg. 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