{"product_id":"cinturon-lumbar-musculacion-doble-cierre-malva","title":"Cinturón Lumbar Musculación Doble Cierre Malva","description":"\u003cp\u003eEste cinturón de musculación, halterofilia y entrenamiento cruzado tiene un doble cierre para que puedas ajustarlo y aflojarlo con un solo movimiento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMás información sobre el cinturón de musculación\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimensiones del cinturón de musculación malva:\n\n- Completo: 210 mm x 125 mm\n- Espalda: 74 mm x 125 mm\n\nCorrespondencia de tallas:\n- XCH-CH: de 68 a 77 cm\n- M-G: de 78 a 87 cm\n- XG-XXG: de 88 a 104 cm\n\nEste cinturón de musculación es más fino en la zona del abdomen.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Por qué utilizar un cinturón de musculación?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEste cinturón de musculación proporciona una sujeción adicional y ayuda a aumentar la presión abdominal al levantar cargas pesadas (más del 80 % de tu repetición máxima). Esta presión actúa como una protección y mantiene la columna vertebral alineada.\n\nAl utilizar este cinturón, los músculos abdominales y lumbares permanecen en tensión durante todo el ejercicio, lo que reduce el riesgo de lesiones lumbares frecuentes.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Para qué ejercicios se utiliza este cinturón de musculación?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEste cinturón de musculación puede utilizarse para movimientos dinámicos. En particular, durante las sesiones de entrenamiento cruzado en las que hay que hacer muchas repeticiones, como: - sentadillas: front squat, overhead squat...\n- peso muerto: clásico y sumo\n- remo;\n- press militar;\n- cargada\/envión;\n- arrancada\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Cómo se coloca el cinturón de musculación?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePara ponerse el cinturón de musculación:\n- abróchatelo sobre las caderas apretándolo ligeramente con el primer sistema de velcro;\n- apriétalo más utilizando el segundo sistema de velcro.\n\nPara una mejor sujeción, mete ligeramente la barriga para pasar al siguiente agujero, lo que aumenta la presión abdominal.\n\nSi te cuesta respirar cuando hinchas el pecho, quiere decir que el cinturón está demasiado apretado. En ese caso, aflójalo un agujero.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUn sistema de cierre exclusivo\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDespués de cada serie de ejercicios, no olvides aflojar el segundo sistema de sujeción del cinturón. De lo contrario, puede aumentar tu presión arterial.\n\nSin embargo, puedes mantenerlo alrededor de la cintura cuando estés descansando gracias al primer sistema de cierre.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Has tenido en cuenta estos accesorios para tu práctica?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePara aliviar el agarre durante el ejercicio de peso muerto, utiliza correas de levantamiento (ref. 8642608). Y añade rodilleras (ref. 8548500) para reducir el riesgo de lesiones gracias al aporte de calor en la zona de las articulaciones de la rodilla.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste cinturón actúa como faja protectora, sujetando la espalda para fortalecer al máximo los músculos abdominales. Garantía de 3 años. Resistente gracias a sus costuras reforzadas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64991\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilidad de cierre \/ apertura\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eSistema exclusivo de cierre para máxima eficacia.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65215\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eSujeción muscular\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eSujeción eficaz de la cintura abdominal. Maximiza el fortalecimiento muscular.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eEste cinturón de musculación, halterofilia y entrenamiento cruzado tiene un doble cierre para que puedas ajustarlo y aflojarlo con un solo movimiento.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8861213 \/ XS\/S \/ Turquesa","offer_id":52430374994209,"sku":"5103220","price":21.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"8861213 \/ M\/G \/ Turquesa","offer_id":52430375026977,"sku":"5103221","price":21.99,"currency_code":"USD","in_stock":true},{"title":"8861213 \/ XL\/2XL \/ Turquesa","offer_id":52430375059745,"sku":"5103222","price":21.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0733\/2803\/4081\/files\/pic_f4c1303c-e72f-420b-a59a-9b4021f22cf4.jpg?v=1773131063","url":"https:\/\/decathlon.com.pa\/products\/cinturon-lumbar-musculacion-doble-cierre-malva","provider":"Decathlon Panamá","version":"1.0","type":"link"}