{"product_id":"banda-elastica-de-musculacion-azul-de-15-kg","title":"Banda elástica de musculación azul de 15 kg","description":"\u003cp\u003eVaría tus entrenamientos con la banda elástica de musculación de 15 kg. Su resistencia añade dificultad a algunos ejercicios o proporciona apoyo para otros.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensiones de la banda elástica de 15 kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- La banda elástica de 15 kg tiene una longitud en vacío de 1.04 metros.\n- La banda mide 13 mm de ancho.\n- Ofrece una resistencia de 15 kg, es decir, hay que aplicar una fuerza de 15 kg para estirar la banda hasta el 200% de su tamaño.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eComprueba siempre tu banda antes de una sesión\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eComprueba siempre el punto de fijación de la banda para evitar que se desenganche durante los ejercicios (por ejemplo, si la utilizas para ayudarte con las dominadas).\n\nSi hay cortes o zonas blancas en la banda, no la utilices, ya que podría romperse durante el ejercicio.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Es una banda elástica de 15 kg la mejor opción para ti?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa banda elástica de 15 kg es perfecta para iniciarse en el fortalecimiento muscular. Te permite hacer todo tipo de ejercicios fácilmente.\nPuedes usarla para quitarte peso durante ciertos ejercicios, pero su moderada resistencia no te aligerará mucho. Elige mejor una de 35 kg.\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Con qué puedo usar la banda elástica?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUna banda elástica de 15 kg puede ayudarte a practicar más fácilmente las dominadas con barra8385106) o rack (ref.: 8651534), quitarte peso en las barras paralelas (ref.: 8584544) o protegerte en tus inicios con una rueda de abdominales (ref.: 8660093).\nRecuerda que la ayuda aportada depende de su resistencia; cuanto mayor sea, más fáciles serán los ejercicios.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAlmacenamiento y uso adecuados de una banda elástica\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePara conservar tu banda elástica durante mucho tiempo, guárdala en una habitación con una temperatura constante (evita temperaturas muy bajas en invierno y muy altas en verano).\nEvita utilizarla en una alberca: no comprobamos la resistencia al cloro de nuestras bandas elásticas.\nY asegúrate siempre de que el punto de anclaje, si enganchas la banda elástica a un soporte, no sea abrasivo ni afilado.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSesión de nuestro entrenador para utilizar tu banda elástica\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eCon una banda elástica de 15 kg puedes hacer los siguientes ejercicios:\n- Remo elástico 4×12 o 20 (banda fijada a un poste o bajo los pies)\n- Tríceps por encima de la cabeza 3×12 o 20\n- Bíceps con agarre de martillo 3 o 20\n- Facepulls 3×15 o 30\n- Sentadillas 3×12 o 20\nRealiza más o menos repeticiones en función de tu capacidad. Cuando puedas hacer muchas series con esta banda elástica, estarás listo\/a para pasar a la siguiente resistencia (25 kg)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNuestra banda elástica es resistente y fácil de transportar, lo que la convierte en la opción ideal para diversificar tus entrenamientos. Incluso puede ser una herramienta útil para hacer estiramientos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolivalencia\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDesarrollar la fuerza y la resistencia muscular y mejorar la flexibilidad\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65229\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eSolidez\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eResistente y duradera.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilidad de transporte\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eUn producto ligero y fácil de guardar en la maleta deportiva.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eVaría tus entrenamientos con la banda elástica de musculación de 15 kg. 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